Статья предлагает 15 вариантов здорового перекуса, кроме фруктов. Среди них: йогурт с мюсли, пита с разными добавками, дольки яблока с ореховой пастой, ломтик сыра с помидоркой, смузи из овощей/фруктов и другие. Перекусы могут быть легкими или более сытными, в зависимости от целей питания. В конце статьи задается вопрос о любимом перекусе читателей.