7 правил красоты и здоровья после 40 лет: физическая активность, достаточное количество белка в рационе, умеренное количество углеводов, достаточное количество воды, правильный сон и своевременное засыпание, использование заместительной гормональной терапии или фитоэстрогенов, check-up организма 1 раз в год.