В данной статье рассказывается о пяти важных фактах о питании, которые помогут сохранить здоровье и форму. Рассматриваются такие аспекты, как режим питания, завтрак, перекусы, ужин и замена майонеза на сок лимона. Также приводятся убедительные доказательства о том, что предварительная обработка мяса кислотным маринадом перед готовкой снижает образование конечных продуктов гликирования - самых вредных веществ в еде.