# Серотонин

читать 2 мин.
0 26

В статье рассказывается о том, какие продукты помогают выработать гормон счастья и хорошего настроения - серотонин. Для этого нужны триптофан, витамины группы В, магний и цинк. В статье перечислены продукты, которые содержат эти элементы: жирная рыба, сыр, бананы, шоколад, яйца, фасоль, цветные овощи и фрукты. Также описывается, какие полезные свойства имеют эти продукты. В конце статьи задаются вопросы читателям о том, как часто они употребляют эти продукты и какие из них любимые.

Прочитать полностью